Vieniša mama bando numesti svorio

vieniša mama bando numesti svorio

vieniša mama bando numesti svorio

Autorius: Žmonės. Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos teatro vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai kalba apie išvaizdos pokyčius.

Šį ketvirtadienį televizijos laidoje svečiai susirinks pakalbėti apie kovą su nepageidaujamais kilogramais, valgymo sutrikimus, problemas, ydas ir būdus, kaip saugiai mesti svorį bei gražinti savo kūno linijas.

Kuklios dienos

Aktorė Inga Norkutė neslepia, kad nors niekada nekompleksavo dėl savo svorio, vos pradėjus dirbti televizijoje ją apėmė kitokios mintys. Visgi pradėjus darbą televizijoje, atėjo mintis, kad galbūt reikėtų po truputį tą svorį mesti. Ne paslaptis, jog ekranas didina, o aš norėjau lieknėti. Nors moteris neslepia, jog sportui neužtenka laiko, todėl norint numesti svorį jai teko kardinaliai pakeisti mitybą. Viena populiariausių dietų visame pasaulyje buvo radikaliausia priemonė, kurią Inga yra išbandžiusi.

Beje, jokių užkandžiavimų. Kuomet dirbi, ši dieta yra tinkama, tačiau ne visada esi laisvas tuo metu, kai reikia valgyti pagal planą.

Psichologo patarimas. Mano problema - mama...

Tačiau tame nėra jokio gyvenimo malonumo. Tavo galvoje sukasi vienintelė mintis — kaip numesti svorio?. Aktorė teigia, jog besaikis dietų laikymasis ilgainiui gali tapti net liga. Kiekvienos suvalgytos kalorijos skaičiavimas gali išvaryti iš proto, o amžinas gardaus maisto ribojimas yra tarsi paties savęs kankinimas.

Kartais kur nors apsilankai, kažkas kažką labai skaniai gamina, pakviečia paragauti, o tu pradedi nagrinėti iš ko tai pagaminta, kas įdėta ir kiek to patiekalo galima suvalgyti. Tokiomis mintimis apkrauni savo galvą ir 20 svarų svorio netekimas per 8 savaites su šalia esančiais žmonėmis.

vieniša mama bando numesti svorio

Tai tampa tarsi liga. Laidoje dalyvausiantis dietologas rezidentas Edvard Grišin antrins Ingai, jog net ir populiariausios dietos atneša tik trumpalaikius rezultatus ir daug svarbiau yra ne jų laikymasis, o supratimas ir žinios, kaip tinkamai pasirinkti produktus ir patiekalus nepakenkiant savo sveikatai.

Maistas lydi mus visur: darbo dienomis pietus mes valgome 11 val. Vis tik savo tikslų neapleido ir pasakiškais rezultatais šiandien džiaugtis galinti kita laidos viešnia, verslininkė Ugnė Usevičiūtė.

  1. Riebalus deginantys pečiai
  2. Kegunaan l- menesiai numeta svorio

Nors moteris pasakoja visuomet mylėjusi save tokią, kokia buvo, tačiau atėjus pokyčių metui per nepilnus metus ji numetė virš kg. Teko nusipirkti kiaulėms sverti skirtas svarstykles ir jos parodė — kg. Išvydus tuos skaičius aš nesureagavau, šiek tiek apėmė depresija, bet toliau valgiau kaip valgius. Esu psichologiškai tvirta moteris, todėl aplinkiniai dėl mano svorio nieko nesakydavo, bijodavo.

Psichologo konsultacija. Kaip numesti svorio?

Anot laidoje dalyvausiančios psichologės Jūratės Bortkevičienės, žmogus neretai prisigalvoja visokiausių pasiteisinimų, visais būdais bando save paguosti, nes norint pasiekti pokyčių, reikia įdėti nemažai ryžto ir pastangų.

Problemos neigimas vieniša mama bando numesti svorio jos ignoravimas aktualus ne tik viršsvorį turintiems žmonėms, bet ir susiduriantiems su valgymo sutrikimais, bulimija ar anoreksija.

Deja, ši problema neaplenkė ir psichologės šeimos. Kuomet supratom, kad tai yra liga, buvo sudėtinga priversti ties metų dukrą imtis kažkokių priemonių.

Tavo komentaras

Keliaudama po pasaulį ir kurį laiką gyvendama Kolumbijoje ji tapo vegetarė, po kelių dienų ji jau paskelbė esanti veganė, ėmė besąlygiškai daug sportuoti.

Iš pirmo žvilgsnio tai neatrodė blogai, tačiau tai buvo pirmasis ligos signalas.

vieniša mama bando numesti svorio

Savo patirtimi su valgymo sutrikimais pasidalins ir tekstų rašytoja, erių metų mergina Dovilė Januškevičiūtė.

Dėl paauglystėje išgirstos neigiamos replikos, Dovilės galvoje įvyko perversmas, su kurio pasekmėmis jai tenka kovoti kasdien. Jeigu žinau, jog savaitgalį reikės važiuoti pas šeimą į svečius, tai aš kelios dienos prieš gyvenu visiškam kalorijų deficite, nes žinau, kad ten reikės valgyti.

Reklama Tyrimai rodo, kad turintys antsvorio vaikai labai dažnai patiria patyčias: 37 proc.

Jausiu nepagarbą, jeigu atsisakysiu. Kokios dietos veiksmingiausios, kaip teisingai vieniša mama bando numesti svorio svorį bei kaip laiku pastebėti valgymo sutrikimo ligų pirmuosius simptomus — apie tai jau šį ketvirtadienį, val.

vieniša mama bando numesti svorio

Galbūt jus domina