Uogos geros svorio

Mėlynuoja sausmedžio uogos

ar papajos verčia numesti svorio

Pernokusios uogos gali būti per minkštos, vandeningos, raukšlėtos. Neprinokusios uogos būna žalios arba geltonos spalvos išskyrus geltonuosius serbentusrūgštaus skonio, todėl perkant geriausiai tokių uogų nesirinkti, nes tai ženklas, kad jos neatitinka kokybės standartų reikalavimų.

Kuo skiriasi svorio metimas nuo riebalų deginimo

Rekomenduojama uogas suvalgyti po pirkimo per pirmą savaitę, o avietes ir gervuoges per dienas nuo jų nuskynimo. Jeigu pasitaikė taip, kad nupirkote nelabai šviežias - suvalgykite jas per pirmąsias 24 valandas.

riebalų deginimo reikmėms

Nupirktas uogas iš karto patikrinkite ar jos nesupelijusios, perrinkite, plaukite tik prieš vartojimą. Norint, kad uogos kuo ilgiau išliktų šviežios jas reiktų laikyti vėsioje vietoje.

Pagal Lietuvos Respublikos Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos direktoriaus m.

Brighton numesti svorio

Visoms uogoms yra taikomas bendrasis prekybos standartas, išskyrus braškes, žemuoges ir valgomąsias vynuoges. Bendrasis prekybos standartas nurodo būtinus kokybės reikalavimus ne tik uogoms, vaisiams, bet ir daržovėms.

Vasara: uogos geriau nei kruopos Peržiūrų skaičius: Sakoma, kad šviežių uogų reikia prisivalgyti tiek, kad organizmas jų pasisotintų visiems metams. Iš tiesų šviežios uogos yra geriausia, bet nevalia užmiršti, kad nuo jų galima ir susirgti.

Pagal šį standartą parduodamos uogos privalo būti nepažeistos, sveikos, švarios, be jokių matomų pašalinių medžiagų, nepažeistos kenkėjų, be puvinio, perteklinės išorinės drėgmės, be pašalinio kvapo ir skonio. Braškių ir žemuogių prekybos standartas nurodo, kad šios uogos esančios pardavime negali būti nuplautos, privalo būti pakankamai subrendusios.

mano klubai praranda svorį

Paruošimas valgymui Uogos, augdamos daržuose, miškuose, soduose gali būti paveiktos įvairiausių veiksnių, užterštos patogeniniais mikroorganizmais iš vandens, dirvos ar netgi pačių gyvūnų ar paukščių.

Parazitai, rotavirusai, hepatitas A, bakterijos Salmonella, E. Todėl uogas plauti privalu.

negaliu prarasti riebalų

Plovimui naudoti geriausiai geriamąjį, tekantį vandenį. Užšaldymas Uogos - vasaros gėrybės, tačiau jomis galima mėgautis ir ištisus metus.

prarasti riebalai iš klubų

Šaldytas uogas galime pirkti prekybos centruose, šaldyti savo namuose, nepamirštant jas suvalgyti per 12 mėnesių. Užšaldžius išsaugoma greitai gendančių vaisių, uogų maistinė vertė ir kokybė, efektyviai slopinamas mikroorganizmų, cheminių ir biocheminių procesų, deguonies, šilumos ir šviesos poveikis. Kad uogos maksimaliai išsaugotų savo natūralią biocheminę sudėtį bei juslines savybes spalvą, kvapą, uogos geros svorioužšaldyti reikia greitai, per keletą minučių, ilgiausiai per min.

Ką reikia žinoti prieš perkant uogas? Gervuogės Raminta Bogušienė Alfa.

Svarbu, kad užšaldomos uogos būtų geros kokybės.

Galbūt jus domina