Svorio netekimas 64 m

svorio netekimas 64 m

Per 21 projekto dieną Lina ir Loreta: mokėsi sveikos ir taisyklingos mitybos; sulieknėjo 10 kilogramų 10 dienų vartojo labai mažo kaloringumo produktus, likusias 11 dienų maitinosi pagal specialų mitybos planą ; buvo aktyvios, sportavo, nužingsniavo apie tūkstančių žingsnių; išgėrė daugiau nei 80 litrų vandens; kartu su stiliste Agne Gilyte atnaujino savo stilių.

Projektui artėjant prie finišo Lina ir Loreta su gydytoja dietologe doc. Edita Gaveliene aptarė lieknėjimo rezultatus. Gavelienės komentaras Loretai: 21 pokyčių diena © Organizacijos nuotr.

Kodėl numestas svoris sugrįžta

Sumažėjo riebalinio audinio, procentiškai artėjate prie jo normos ribų. Taip pat kilogramo ribose sumažėjo raumenų, tačiau turėkite galvoje, kad netekote 4 kilogramų bendro svorio ir vyrauja riebalų netekimas.

  • Storiausiųjų išgyvenimas: kaip klystame dėl nutukimo   16 Ar ga­li­ma bū­ti sto­ru ir svei­ku?
  • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  • Svorio prarasti veiksmingas

Jūsų kūne vyksta gražus lieknėjimastendencija gera. Nuo 54 metų iki 51 sumažėjo ir jūsų metabolinis amžius.

svorio netekimas 64 m

Būtų puiku, jei svorį pavyktų sumažinti iki 72 kg, bet vertinant sveikatos gerovę — 68—70 kg. Gavelienės komentaras Linai: 21 pokyčių diena © Organizacijos nuotr.

Netekote 5 kilogramų bendro svorio.

svorio netekimas 64 m

Iš jų apie kilogramą raumenų, visa kita — riebalinio audinio. Kūno masės indeksas yra visiškai sveikas.

  • Kaip greitai numesti svorio?
  • Kaip per tris savaites numesti 10 kilogramų ir atjaunėti 12 metų? - DELFI FIT
  • Olympus sveikatos riebalų degintojas

Neliko jokio vidinio riebalų kaupimo, o metabolinis amžius per tris savaites nuo 45 sumažėjo iki 36 metų. Nieko nėra draudžiama 21 pokyčių diena © Organizacijos nuotr.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Projekto metu įpratusi ant svarstyklių lipti kiekvieną rytą Loreta sunerimo, kai svoris nebekinta. Kodėl jis nekrenta? Anot doc. Gavelienės, tai visiškai kaip deginti riebalus aplink bastą organizmo reakcija, rašoma pranešime spaudai.

Dabar jo neliko. Neliko ir jų tų funkcijų, — aiškina ji. Ir tame režime kalorijų sunaudojimas mažėja. Anot gydytojos, visuomet vyksta kūno svorio kritimas, stabilizavimasis, mažesnis kritimas. Ir nereikia bijoti stovėjimo fazių, nes tai kūno prisitaikymas prie netektų audinių.

svorio netekimas 64 m

Kaip ir daugeliui, sveika mityba Linai su Loreta asocijuojasi su tam tikrų produktų atsisakymu. Su tokiu požiūriu doc.

Gavelienė susiduria dažnai ir sako, kad geriau neturėti minčių, jog man kažkas draudžiama. Kuo rafinuotesnis produktas, tuo mažiau naudos.

  1. Точно в центре этого построения покоился одинокий белый гигант - ярчайшая звезда на всем доступном взору небе.
  2. Deginimas kūno riebalų praleidžiant
  3. Kur eina riebalai, kuriuos mes sudeginame
  4. Deginti riebalų šerdį
  5. Lieknėjimo žodyno reikšmė
  6. Storiausiųjų išgyvenimas: kaip klystame dėl nutukimo - Mokslo ir technologijų pasaulis

Tačiau ji priduria, kad net ir tokio maisto galima ragauti, pavyzdžiui, šventėje, kur yra sveikai mitybai nepriskirtinų patiekalų, tik svarbu sugrįžti prie sau įprastos mitybos. Anot dietologės, maistas — tai džiaugsmas, pasitenkinimas, bendravimas su žmonėmis, todėl negalima galvoti, kad man kažko svorio netekimas 64 m ar draudžiama. Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Galbūt jus domina