Sėkmingos lieknėjimo istorijos,

Lieknėjimo istorijos: atsikračius antsvorio pasikeitė ne tik išvaizda
Štai kokia jos istorija.

Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija. Vaidai teko išbandyti daug ir įvairių lieknėjimo būdų, o pasitelkti nepaprastą valią ir atsikratyti 30 kg.

Vaidos pokyčiai nuotr. Norėjosi atrodyti dailiai, tad siekdama atsikratyti per žiemą sukauptų papildomų sėkmingos lieknėjimo istorijos, imdavausi drastiškų priemonių.

Jurgos lieknėjimo kelias – kaip per tris savaites tilpti į dydžiu mažesnę suknelę?

Po metų gyvenimo Anglijoje, sukūrus šeimą susilaukėme kūdikio. Deja, vėliau praradau darbą, todėl gyvenimas pasidarė kiek sėslesnis, o vyrą namuose visada pasitikdavau su gardžia vakariene.

Grįžti į Naudinga info Visą gyvenimą buvau kūdas, svėriau nedaug iki kol sukako 25 metai, tada staiga ėmė kilti svoris. Pradžioje džiaugiausi, kadangi tapau stambesniu, vyriškesniu Tačiau kuo toliau, tuo sunkiau pasidarė gyventi, judėti. Tapo sunkiau įsigyti rūbų, nes reikėjo kuo toliau, tuo didesnių dydžių, žodžiu, pasunkėjo gyvenimas visapusiškai. Su šeima valgėme viską nekreipdami dėmesio nei į sveikumą, nei į naudingumą, tiesiog skanu ir valgom. Svorį mesti pradėjau, kai nusibodo kankintis, būti visada pavargusiu, tinginiu, nervuotu ir visa kita.

Gaminti man patiko, tad panorėjus bet kokio patiekalo, jį paruošti nekildavo rūpesčių. Taip gyvenant nejučia pralėkė devyni mėnesiai, per kuriuos priaugau 27 kg tuomet svėriau 93 kg.

sėkmingos lieknėjimo istorijos svorio netekimas 90 svarų

Kaip tada jaučiausi? Drastiškų dietų nesiėmiau, kadangi maitinau vaiką, tačiau dėl stipriai sėkmingos lieknėjimo istorijos svorio savijauta buvo ne kokia.

sėkmingos lieknėjimo istorijos ar viskis padeda numesti svorio

Nustojusi maitinti kūdikį nusprendžiau stengtis kuo greičiau atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ir griebiausi vieno populiaraus būdo — Dukano dietos.

Jos laikydamasi pasiekiau norimų rezultatų, t.

sėkmingos lieknėjimo istorijos gilus riebalų deginimas

Visgi, išlaikyti tokį patį svorį buvo be galo sunku, o ir griežtos taisyklės nemenkai išvargino. Pastojus antrą kartą teko nutraukti dietas ir, žinoma, tai smarkiai atsiliepė.

Svoris ėmė augti dar sparčiau, bijojau net valgyti, atrodė, kad kiekvienas kąsnis daro žalą kūnui, o aplinkinių spaudimas bei replikos taip pat nekėlė teigiamų emocijų.

sėkmingos lieknėjimo istorijos 27 kg svorio metimas

Taigi, grįžusi iš ligoninės po gimdymo išdrįsau užlipti ant svarstyklių ir skaičiai, tiesiog, pravirkdė, vėl svėriau 93 kg. Pirmiausia, visiškai atsisakiau cukrau bei produktų, kur jo galima rasti bei apribojau vaisių kiekį. Taip pat teko atsisakyti bulvių, kruopų, miltų ir jų gaminių, tačiau viso to vengiau tik tol, kol pasiekiau norimų rezultatų.

sėkmingos lieknėjimo istorijos jokio alaus per mėnesį svorio netekimas

Atrodo, neliko ką valgyti? Atvirkščiai, mityba tapo kaip niekad spalvinga ir įvairi.

  • Mano lieknėjimo istorija - Forumas
  • Safyras svorio netekimas
  • Nsv reiškia svorio metimas

Valgiau itin daug daržovių, įvairią liesą mėsą, lašišą, tuną, kiaušinius, liesą varškę, natūralų jogurtą, kefyrą ir daug kitų sveikų produktų. Įprastus riebalus pakeičiau kokybišku alyvuogių bei kokosų aliejumi, avokadais ir riešutais. Taip mitinantis niekada nesijaučiau alkana ir nealinau savo organizmo, atvirkščiai nei laikantis dietų.

  • Lieknėjimo istorijos: atsikračius antsvorio pasikeitė ne tik išvaizda - DELFI Gyvenimas
  • Sėkmingo lieknėjimo istorija: minus 50 kg, bet suprato, kad laimė ne tame - DELFI Gyvenimas
  • metės lieknėjimo istorija: kaip aš numečiau dalį savo svorio
  • Ju ju svorio netekimas
  • Mariaus sėkmingo lieknėjimo istorija
  • Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | 123nuoma.lt
  • Svorio vilkligės paūmėjimas

Be to, džiaugiausi atsigavusiais ir nustojusiais slinkti plaukais bei energijos pertekliumi. Tuo metu namų sąlygomis ir sportavau, darydama įvairius raumenų stiprinimo pratimus, tad ne tik atsikračiau daug svorio, bet ir sustiprėjau fiziškai. Pradžioje maniau, jog tai bus aktualu nedaugeliui, tačiau palaipsniui puslapis ėmė populiarėti, žmonės pradėjo klausti patarimų, rašyti laiškus ir taip iniciatyva vis augo.

sėkmingos lieknėjimo istorijos kaip numesti riebalus

Pasak Vaidos, sulieknėjus ir atsikračius 31kg. Žinoma, taip pat džiugino sutvirtėjęs kūnas, pamėgtas lengvas sportas bei meilė sveikam maistui.

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija I dalis Balandžio 10d.

Galbūt jus domina