Riebalų nuostolių metaanalizė, Ar šį savaitgalį, kai bus švenčiama Motinos diena, aplankysite mamą?

riebalų nuostolių metaanalizė

Mažai riebalų turinčių dietų vaidmuo kūno svorio kontrolėje: ad libitum mitybos intervencinių tyrimų metaanalizė tarptautinis nutukimo žurnalas - Tarptautinis nutukimo žurnalas - Balandis Anotacija TIKSLAI: Rekomenduojama vartoti mažai riebalų turinčius daug angliavandenių dietos, kad būtų išvengta riebalų nuostolių metaanalizė padidėjimo normalaus svorio asmenims riebalų nuostolių metaanalizė sumažintas antsvorio ir nutukimo kūno svoris.

Tačiau jų veiksmingumas yra prieštaringas. Mes įvertinome ad libitum mažai riebalų turinčių dietų veiksmingumą mažinant kūno svorį ne cukriniu diabetu sergantiems asmenims nuo intervencinių tyrimų rezultatų.

LOSE BELLY and BACK FAT in 14 days - Free Home Workout Program

Sausio mėn. Iki m. Liepos mėn. Įtraukimo kriterijai buvo tokie: kontroliuojami tyrimai, trunkantys ilgiau nei 2 mėnesius, lyginant su mažai riebalų turinčiomis dietomis kaip vienintele intervencija su kontroline grupe, vartojančia įprastą mitybą arba vidutinio riebumo dietą ad libitum.

Su 19 intervencijos grupių, įtraukiant asmenų.

svorio metimo patarimai maitinančioms mamoms svorio metimo skelbimai

Keturiolika atsitiktinių imčių. Svorio netekimas nebuvo pagrindinis 11 tyrimų tikslas.

  • Amerikos dietos nelaimės receptas Amerikos diaic dietos mainų sąrašai Baltymų ir angliavandenių kiekis, kad jums reikia valgyti per dieną priklauso nuo jūsų svorio atėmus jūsų kūno riebalų.
  • Svorio metimo žmonių nuomonės
  • Kodėl nesuplonėsite sporto salėje: 7 dalykai, kuriuos reikia žinoti   Sportas — sveikata.

Sumažinus riebalų kiekį maistui be apgalvoto energijos suvartojimo apribojimo, svorio netekimas, kuris yra daug didesnis sunkesniems asmenims. Tačiau buvo užginčyta duomenų, suteikiančių mokslinius įrodymus dėl priežastinio ryšio tarp mitybos riebalų ir nutukimo, patikimumas.

Katanas ir kt. Jei bus laikomasi šio patarimo, dabartinis riebalų vartojimas, kuris jau viršija rekomenduojamą lygį, bus išlaikytas arba dar labiau padidės. Taigi, žinant, ar dietiniai riebalai palengvina kūno svorio padidėjimą ir nutukimą, ir ar maistinių riebalų kiekio mažinimas gali padėti sumažinti svorį, labai svarbu formuluoti mitybos patarimus ir politiką.

Vaistai cukriniam diabetui gydyti ir kūno masė

Įrodymai, pagrįsti stebėjimo tyrimais, ieškančiais sąsajų tarp įprastinio riebalų suvartojimo ir kūno riebalų, gali būti painiojami dėl to, kad nepakankamai kontroliuojami tokie veiksniai, kaip fizinis aktyvumas, rūkymas ir kt. Tikslią informaciją apie riebalų suvartojimą sunku pasiekti populiacijose, kurios buvo rekomenduotos sumažinti riebalų suvartojimą, nes jie gali valgyti maistą, artimesnę rekomendacijoms per mitybos tyrimą, arba konkrečiai pranešti apie riebalų suvartojimą.

Didelė dalis trumpalaikių apetito ir energijos suvartojimo tyrimų rodo, kad riebalai yra mažiau sotūs nei angliavandeniai ir baltymai, lyginant Joule su Joule. Todėl nustatėme, kad tikslingiau sistemingiau ieškoti ad libitum intervencinių tyrimų įrodymų, kad būtų ištirtas mitybos riebalų mažinimo poveikis kūno riebalams. Taigi šios apžvalgos tikslas buvo atlikti mažai riebalų turinčių mitybos kontroliuojamų intervencinių tyrimų metaanalizę, siekiant įvertinti poveikį kūno svoriui, be to, išaiškinti veiksnius, apie kuriuos anksčiau buvo pranešta, kad jie turi įtakos svorio geriausias būdas numesti riebalus iš peties, pvz.

Sausio iki m.

Cardio vs svorio treniruotes riebalų nuostolių - 123nuoma.lt

Be šios paieškos, buvo atliktos plačios kryžminės nuorodų paieškos ir paskelbtos santraukos. Šią procedūrą atliko du nepriklausomi tyrėjai.

Įtraukimo kriterijai Pradinė paieška atskleidė leidinių.

lieknėti per 1 mėnesį 3 riebalų deginimo blokatoriai

Iš viso 16 publikacijų, apie kurias pranešta 19 intervencinių grupių, atitiko įtraukimo kriterijus. Tyrimo mano mopsas neteks numesti svorio pateiktos 1 lentelėje.

Pilno dydžio lentelė Studijų aprašymas Buvo atlikti trys tyrimai su moterimis, kurių krūties vėžio ar krūties displazijos rizika padidėjo; 13, 14, 15 aštuoni tyrimai, pateikti septyniuose leidiniuose, įvertino širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos arba gydymo mitybą, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 trys tyrimai, kuriuose buvo tiriama svorio netekimo dieta, 23, 24, 25 ir penki tyrimai, apie kuriuos pranešta trijose publikacijose ištirtas dietos poveikis kraujo lipidams ir kūno svoriui.

Kontrolės grupėms buvo rekomenduojama palaikyti įprastą mitybą arba vartoti riebalų turinčią dietą, kaip ir fono populiacijoje.

Vaistai cukriniam diabetui gydyti ir kūno masė | e-medicina

Duomenys buvo įtraukti tik iš intervencinių laikotarpių, o ne ilgalaikių tolesnių duomenų. Duomenų ėmimą atliko du atskiri tyrėjai, o rezultatai buvo patikrinti kryžminiu būdu, kad būtų sumažintas potencialus tyrėjų šališkumas duomenų gavyboje. Standartiniai metaanalizės riebalų nuostolių metaanalizė 29 buvo naudojami tyrimo priemonių homogeniškumo chi-kvadratiniam bandymui, fiksuoto poveikio įvertinimui, standartinei paklaidai ir svorio pokyčių tarp intervencijos ir kontrolės dietų testui ir atsitiktinių efektų įvertinimui, standartinė paklaida ir to paties svorio pokyčio skirtumo testas.

Manoma, kad trukmės kvadratinis poveikis leis galimybę, kad svorio netekimas laikui bėgant būtų pastovus, o lyties rodiklis buvo įtrauktas į vertinant ikiklinikinio kūno svorio įtaką, atsižvelgiant į lyties įtaką prieš gydymą įvertinant svorį. Hunninghake 19 tyrime buvo naudojamas kryžminis dizainas, tačiau analizėje jis buvo vertinamas kaip lygiagretus dizainas.

Nauji tyrimai kelia abejones, ar verta riboti druskos kiekį mityboje | 123nuoma.lt

Tai suteikia standartinio nuokrypio pervertinimą, dėl to mažesnis metaanalizės ir regresijos svoris. Kadangi duomenys buvo atskleisti atskirai, Stefanick ir kt.

  1. Paskelbta Ar nevalgius kardio veikia?
  2. Ką valgyti, kad būtų kuo mažiau svorio
  3. Kaip chelsey malonė numetė svorį
  4. Vaistai cukriniam diabetui gydyti ir kūno masė Dr.

Tyrimas 22 buvo laikomi dviem atskirais tyrimais: vienas vyrams ir vienas moterims. Skov et al 27 ir Saris et al 28 tyrimuose buvo dvi skirtingos mažai riebalų apimančios intervencijos grupės, tačiau abi tos pačios kontrolinės grupės. Šie tyrimai buvo įtraukti į du atskirus tyrimus, nors kontrolinė grupė atsirado du kartus.

Analizės buvo kartojamos, praleidžiant įvairius šių tyrimų derinius ir nepastebėta esminių rezultatų pokyčių.

Cardio vs svorio treniruotes riebalų nuostolių

Tačiau rekomenduojama, kad tiek fiksuoto poveikio, tiek atsitiktinio poveikio analizės būtų atliekamos kaip jautrumo patikrinimas, ir tokiu atveju rezultatai yra gana panašūs. Atitinkamas vidutinis svorio nuostolių skirtumas svyravo nuo —0, 7 iki 11, 1 kg. Sveriant svertinius svertinius svertinius svertinius svertinius svyravimus nebuvo atsižvelgta. Išskyrus Skov ir kt. Tyrimo 27 aukšto baltymo grupę ir Saris ir kt.

Nauji tyrimai kelia abejones, ar verta riboti druskos kiekį mityboje

Reikšmingą prieš gydymą atliekamo kūno svorio koreguoto pagal lytį poveikį svorio nesumažintose regresijose galima nustatyti taikant regresijos koeficientus. Vidutinis svorio sumažėjimo skirtumas I — C buvo didesnis tyrimuose, kuriuose buvo didesnis vidutinis kūno svoris.

Svorio netekimas nebuvo susijęs su mažo riebalų kiekio intervencijos trukme, tikriausiai dėl to, kad po 3—6 mėn.

patarimai, kaip numesti mažiau riebalų kianito svorio metimas

Dėl šios priežasties rezultatai negali būti lyginami su Bray ir Popkin vertinimais 11, kurie taip pat apžvelgė trumpesnės trukmės tyrimus ir be kontrolinių grupių. Kita metaanalizė ištyrė nacionalinio cholesterolio švietimo programos I ir II pakopų mažai riebalų turinčio dietos poveikį širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių mažinimui, tačiau turėjo daugiau liberalų įtraukimo kriterijų nei dabartinė analizė ir todėl buvo pagrįsta 37 mitybos intervencijos tyrimais.

Priešingai, mūsų metaanalizė nepavyko nustatyti sąsajos tarp sumažėjusio riebalų kiekio maiste ir svorio, tačiau tai gali būti dėl sumažėjusios galios, nes įtraukėme mažiau tyrimų. Kita svarbi išvada buvo ta, kad svorio netekimas priklausė nuo kūno svorio, kad kiekvienas 10 kg pradinio vidutinio kūno svorio būtų susijęs su riebalų nuostolių metaanalizė 2, 0—2, 6 kg svorio, palyginti su kontrolinėmis grupėmis.

Atskiruose tyrimuose anksčiau aprašyta, kad svorio netekimas teigiamai koreliuoja su kūno svoriu prieš gydymą, pvz. Be to, Siggaard ir kt. Taip riebalų nuostolių metaanalizė pranešė, kad pradinis kūno riebalų kiekis buvo svarbus svorio kritimo veiksnys, pasiektas per mažai riebalų turinčią dietą.

Ar nevalgius kardio veikia?

Tyrimų su nutukusiomis medžiagomis, atitinkančiomis mūsų įtraukimo kriterijus, stoka yra šiek tiek stebina ir negali paaiškinti bendro požiūrio, kad mažai riebalų turintys mityba nėra veiksminga kliniškai reikšmingo svorio sumažėjimo nutukusiems asmenims. Ši prielaida atsirado dėl bandymų su antsvoriu sergančiais asmenimis, nekontroliuojamais tyrimais su nutukusiais pacientais ir dviem atsitiktinių imčių tyrimais, kuriuose buvo lyginamas mažai riebalų turinčios dietos su energija ribota dieta.

Nustatė, kad po 6 mėnesių mažai riebalų turinti dieta sumažino kūno svorį 4, 4 kg, o mažai energijos vartojančią dietą - 3, 8 kg. Nustatė, kad mažai riebalų turintiems mitybams 6, 7 mėn. Svorio sumažėjo 4, 6 kg, o po 12 mėnesių - mažai energijos vartojančiai dietai ir 3, 7 kg.

Galbūt jus domina