Paskatinti ką nors mesti svorį

paskatinti ką nors mesti svorį

Autorius: Manodaktaras.

Šiuo metu renkamos naujos rudens sezono grupės. Dėl klubo darbo rugsėjo mėnesį prašome kreiptis nurodytais kontaktais.

Kartu su nutukimu daugėja kraujotakos sistemos ligų, cukrinio diabeto atvejų, tam tikrų rūšių vėžio ir kitų ligų. Tačiau pakeisti gyvensenos įpročius nėra lengva. Galbūt ateityje siekti pokyčių skatins dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos — virtualūs asistentai.

NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva

Metant svorį kur kas efektyviau nei raginimai veikia nuolatinis bendravimas su prižiūrinčiu asmeniu ir jo paskatinimai. Tačiau daugelyje šalių sveikatos apsaugos sistemose paprastai trūksta darbuotojų, tad nuolatinė svorį metančių žmonių priežiūra — neįmanoma.

riebalų deginimo kursas

Trumpi, nereguliarūs vizitai pas specialistus — ne tokie efektyvūs keičiant nutukusių žmonių mitybos elgesį. Darbuotojų sveikatos sistemose paskatinti ką nors mesti svorį gali kompensuoti dirbtinis intelektas.

Kaip numesti svorio? Gražios kūno formos nori tiek vyrai, tiek moterys. Natūralu, kad moterims tai labiau aktualu, tačiau vakaruose galima pastebėti tendenciją, kad vis daugiau vyrų pradeda rūpintis savo išvaizda. Mados atkeliauja ir į Lietuvą.

Dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos gali tapti virtualiais asistentais tiems žmonėms, kuriems reikia paskatinimo laikytis svorio metimo plano. Virtualūs padėdėjai gali bendrauti, teikti informaciją, skatinti pacientus laikytis jų sveikatos plano ir padėti siekti geriausių rezultatų.

Psichologiniai triukai, kurie padės sulieknėti

Pirmiausia turėtų būti sukuriamas paciento sveikatos planas — specialistas išsiaiškina, kokia yra paciento mityba ir gyvenimo būdas, sukuria ilgalaikį sveikatinimo planą. Planas išskaidomas į mažesnius, pasiekiamus tikslus, kurie turi keisti žmogaus mitybos elgesį — pavyzdžiui, tai, ką žmonės valgo pusryčiams.

svorio netekimas midlothian va

Tolesniame žingsnyje įsitraukia virtualus asistentas. Svorį metantys pacientai žinutėmis arba telefonu reguliariai konsultuojasi su virtualiu asistentu. Virtualus asistentas klausinėja apie pacientų mitybą pastarosiomis dienomis, pataria, kaip pacientas galėtų siekti savo tikslų.

kūno pozityvumas ir svorio metimas

Pavyzdžiui, virtualus padėjėjas galėtų teirautis, kaip pacientas gardino salotas ir ar žino, kad viename alyvuogių aliejaus šaukšte yra kalorijų.

Tokia informacija turėtų paskatinti pacientą mažinti savo suvartojamų kalorijų kiekį.

Laimei, galima pasinaudoti naudingais patarimais, skirtais tiems, kurie pageidauja keisti mąstyseną siekdami atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ir norimą svorį išsaugoti ilgalaikėje perspektyvoje užuot eikvodami energiją greitiems ir trumpalaikiams pokyčiams. Naujas žvilgsnis į turimas žinias apie lieknėjimą Svorio metimo proceso kaip energijos balanso nustatymo formos vertinimas — esminis principas, norint džiaugtis idealiai atrodančiu kūnu. Teigiama, kad energijos balansas — tai mokslinis būdas suvartojamoms ir išeikvojamoms kalorijoms apibūdinti. Žmogaus organizmui reikalingas tam tikras kalorijų kiekis tam, kad būtų išsaugotas esamas kūno svoris.

Specialistas per trumpus ir nereguliarius vizitus negali sužinoti tiek daug informacijos apie paciento mitybos įpročius, kiek surinktų virtualus asistentas. Įvertinęs paciento mitybos elgesio pokyčius, specialistas gali koreguoti sveikatos planą.

  • Skaitymas verčia mesti svorį
  • 30 patarimų, kaip numesti svorio - DELFI Gyvenimas
  • Svorio metimo nuotaikos pokyčiai
  • Žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio, patariama daryti begales dalykų, nepagrįstų jokiais moksliniais įrodymais.
  • Tačiau tai ne vienintelė tiesa, kurią būtina žinoti norint sėkmingai sulieknėti.
  • Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
  • „POZITYVIKSAS“ - KLUBAS SIEKIANTIEMS NUMESTI SVORIO VAIKAMS IR JAUNUOLIAMS
  • Išmani kova su nutukimu – mesti svorį skatintų virtualūs asistentai | 123nuoma.lt

Siekti didelių gyvenimo pokyčių sunku be nuolatinės paramos. Jei medikai negali suteikti jos, galbūt ateityje svorį metančius žmones palaikys dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos. Parengė Monika Kairienė pagal healthtechdigital.

populiariausių riebalų deginimo programų

Galbūt jus domina