Numesti svorio dėl autizmo. SVORIO PRIAUGIMAS IR METABOLINIS SINDROMAS PSICHIATRIJOJE

Greičiau numesti svorio padės tinkamai nustatytas miegojimo tipas

Arba obsesinį kompulsinį sutrikimą?

7 naujienos Pertas svorio netekimas kaip atrodo 5 svarų riebalų nuostoliai

Arba ribinį asmenybės sutrikimą? Skamba labai patraukliai, tiesa?

f4 svorio metimas būdai mesti svorį ir augti aukštesniems

Būtent tai ir žada GAPS dietos propaguotojai. Kas iš tiesų yra GAPS dieta?

Atslenkantis ruduo atneša ne tik blogėjančius orus ir ilgėjančius vakarus, bet ir pasisėdėjimus prie televizoriaus, vakarienes su draugais, jaukius namus ir sotų, šildantį maistą. Pavasarį išlindus iš šiltų megztukų numesti priaugtus kilogramus būna itin sunku. Sportas ir teisinga subalansuota mityba gali padėti išvengti papildomų kilogramų, bet sportuoti ir valgyti reikia atsakingai. Pasak asmeninio trenerio ir dietologo Slavos Bartoševičiaus — sportas ir maistas visada yra greta ir, norint pasiekti gerų rezultatų, privalu žiūrėti, ką valgome, kada ir kuo užkandžiaujame, kokį kiekį maisto suvartojame.

Šios mitybos sistemos esmė — valgant tam tikrus produktus galima pagerinti ir virškinimo sistemos veiklą, ir psichologinę sveikatą. Šią mitybos sistemą sukūrusi medicinos daktarė Natasha Campbell McBride mano, kad nemažai psichikos problemų — nuo mokymosi sutrikimų iki depresijos — sukelia žarnyno sutrikimas, vadinamas pralaidžiu žarnynu arba padidėjusiu žarnyno pralaidumo sindromu.

nė synas nepraranda svorio kaip numesti svorio išsipūtus

Susiję straipsniai Lieknėti be alkio: kelios trenerio gudrybės, kaip priversti skrandį susitraukti   11 GAPS mitybos sistemos tikslas — per kelis etapus atsisakyti įvairių produktų, kad žarnyno sienelių būklė pagerėtų, o kartu išnyktų ir psichologinės problemos, kurias sukelia minėtasis sindromas — net ir rimti sutrikimai, tokie kaip bipolinis sutrikimas ir obsesinis kompulsinis sutrikimas.

Pradiniame etape daugiausia valgoma naminių sriubų, probiotinių produktų, geriama imbierų, mėtų ar ramunėlių arbata Campbell-McBride svetainėje.

Greičiau numesti svorio padės tinkamai nustatytas miegojimo tipas

Kiekvienas žmogus skirtingai pripranta prie produktų, todėl laikas, kiek reikia laikytis kiekvienos pakopos mitybos plano, skiriasi. Kai pereinamos visos įvadinio etapo pakopos, ir kai paciento išmatos pasidaro daugiau ar mažiau normalios, galima pereiti prie pilnos GAPS dietos.

Pilnos GAPS dietos rekomenduojama laikytis bent dvejus metus, o net ir baigus jos laikytis, dr. Campbell-McBride pataria vengti kviečių, perdirbtų produktų ir cukraus arba bent riboti jų kiekį.

Medpraktika

Taigi, ką galima valgyti laikantis GAPS mitybos sistemos? Jei trumpai — daug žuvies, kiaušinių ir fermentuoto maisto.

numesti svorio per vėlai negyvų riebalų ląstelių svorio netekimas

Campbell-McBride ir jos šeimos narių patirtimi, taip pat tūkstančių GAPS vaikų ir suaugusiųjų klinikine patirtimi visame pasaulyje. Mitybos ekspertė A.

Norite numesti svorio? Pusryčiaukite sočiai, bet ne saldžiai

Lavy peržvelgė mokslinę literatūrą, ieškodama įrodymų, kad jautienos faršo svorio mitybos sistema išties gali išgydyti negalavimus arba užkirsti jiems kelią, kaip yra teigiama.

Paaiškėjo, kad apie GAPS mitybos sistemą nėra atlikta nepriklausomų tyrimų, patikrintų tos pačios rūšies specialistų.

Yra tyrimas, susijęs su pralaidaus žarnyno gydymu, tačiau jis gana preliminarus tai yra, kol kas dar per anksti iš jo daryti konkrečias išvadasbe to, GAPS mitybos sistema nebuvo tiriama kaip konkretus būdas gydyti žarnyno pralaidumą. Įdomiausia tai, kad žarnyno pralaidumas nenurodytas numesti svorio dėl autizmo daugumos dr.

Campbell-McBride išvardytų psichikos sutrikimų priežastis.

Tomas Asminavičius Moterys, kurios valgo maistą, turintį didelį kiekį linolo rūgšties, 34 procentais sumažina tikimybę pagimdyti vaiką, turintį autizmo sindromą, lyginant su tomis moterimis, kurios šios rūgšties vartoja nedaug, skelbia Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkai, atlikę statistinę analizę. Linolo, dar žinomos omega-6 rūgšties pavadinimu, gausu augaliniuose aliejuose, riešutuose ir sėklose. Minėtojo statistinio tyrimo metu taip pat paaiškėjo, jog moterys, organizme turinčios labai nedidelius kiekius omega-3 riebiųjų rūgščių, 53 procentais padidina riziką susilaukti autizmu sergančio vaiko, lyginant su tomis nėščiosiomis, kurios suvartoja pakankamą kiekį šių riebiųjų rūgščių. Tačiau daugiau omega-3 nereiškia stipresnės apsaugos nuo autizmo. Svarbiausia, kad organizme nebūtų šių rūgščių trūkumo.

Taigi, panagrinėkime išsamiau. Lavy pasikalbėjo su kitais mitybos specialistais ir jų paklausė, ar jie taip pat mano, kad nėra užtektinai GAPS dietos naudą pagrindžiančių faktų.

SVORIO PRIAUGIMAS IR METABOLINIS SINDROMAS PSICHIATRIJOJE

Tad ar verta bandyti GAPS dietą? Lavy manymu, ši mitybos sistema yra labai ribojanti ir netvari, ypač turint omenyje faktą, kad po įvadinės dalies GAPS dietos reikia laikytis apie dvejus metus. Be to, ji riboja skaidulų, kurios maitina žarnyno mikroflorą, turinčių produktų kiekį, taip pat kitų maistingų produktų kiekį — o tai gali nulemti dideles problemas.

vidurių užkietėjimas verčia numesti svorio ar ektomorfai lengvai numeta svorio

Duker Freuman. Rizzo pritaria T.

vip svorio netekimas moteris kasdien ozempic numesti svorio

Duker Numesti svorio dėl autizmo ir A. Lavy ir sako taip pat nerekomenduojanti laikytis šios dietos, nes ji nėra moksliškai pagrįsta. Neurologinių sutrikimų gydymas laikantis dietos neatrodo saugus būdas įveikti šias ligas.

Galbūt jus domina