Nudžiuginti svorio metimą

Geriausias svorio metimo būdas pagal Zodiaką

nudžiuginti svorio metimą

Spausdinti Kas svarbiau: valgymo kultūra ar svorio metimo būdas? Shutterstock nuotr. Dažnai kalbėdami apie sveiką mitybą, su pavydu kalbame apie Viduržemio jūros regioną - ispanai, italai, graikai, mūsų nuomone, valgo ką tik nori ir išlieka sveiki.

nudžiuginti svorio metimą

Pasak specialistų, šio regiono virtuvės išskirtinumas — daržovių ir vaisių gausa, žuvies ir jūros gėrybių platus pasirinkimas, taip pat įvairių rūšių augaliniai riebalai, tarp kurių dominuoja nuo seniausių laikų gaminamas alyvuogių ir saulėgrąžų aliejaus, išgaunamas iš regione augančių kultūrų. Specialistai taip pat pastebi, kad Viduržemio virtuvėje vyrauja ir kepti ar pakepti maisto produktai, kurie, anot Ispanijos mokslininkų, nesukelia pavojaus sveikatai.

nudžiuginti svorio metimą

Keptas maistas — neatsiejama Viduržemio jūros dietos dalis Praėjusiais metais paskelbtame tyrime Ispanijos mokslininkai tvirtino, kad keptas maistas nesukelia pavojaus širdies sveikatai. Tuo tarpu Lietuvos dietologai ragina neskubėti čiupti keptuvę ir radikaliai pereiti prie šio regiono dietos. Čia kepimas, kaip terminis maisto apdorojimo būdas, paplitęs, kadangi šiose šalyse vyrauja karštas klimatas, žuvis ir daržovės turėjo būti itin greitai paruošiamos, kad nepradėtų gesti.

nudžiuginti svorio metimą

Daugeliui šis žodis siejasi su maisto apribojimu, nudžiuginti svorio metimą metimu. Tačiau šiame kontekste, dieta apibūdina Viduržemio jūros regione susiformavusius valgymo įpročius, nes jie tikrai nebuvo skirti tam, kad numesti po 5 kilogramus svorio per savaitę.

Jau metas sugrįžti prie įprasto mitybos režimo. Kuo jis paprastesnis ir aiškesnis, tuo geriau. Astrologai skuba jums į pagalbą, žada parinkti geriausią svorio metimo būdą pagal horoskopo ženklą.

Šiai dietai apibūdinti labiau tinka žodis kultūra, kuris reiškia tam tikro maisto pasirinkimą, įvairių produktų proporcingumą, valgymo režimo sukūrimą. Viduržemio jūros dieta — tai valgymo kultūra, kurioje svarbią vietą užima ir valgio ruošimo procesas.

nudžiuginti svorio metimą

Galbūt jus domina