Mergaičių riebalų nuostoliai, Dietos principai ir ypatybės džiovinimo metu

mergaičių riebalų nuostoliai

atsisakyti kofeino, norint numesti svorio

Nauji moksliniai tyrimai rodo, kad paauglių mergaičių, kurie tampa pernelyg plonu, gali susidurti su padidėjusia kaulų plitimo osteoporozės rizika vėlesniame gyvenime. Bristolio universiteto mokslininkai naudojo šiuolaikines nuskaitymo technologijas, kad išmatuotų kūno riebalų ir kaulų formą bei tankį daugiau kaip 15 metų amžiaus.

Jie nustatė, kad, ypač mergaičių, didesni riebalų kiekiai buvo susiję su didesniais ir storesniais kaulais. Komentuodamas išvadas, paskelbtas "Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo leidinyje", pagrindinis tyrėjas profesorius Jon Tobias teigė, kad paauglių mergaičių, prarijusių per daug svorio, "gali pakenkti jų besivystančiam skeletui ir padidins osteoporozės riziką".

svorio prarasti vlog

Ekspertas pridūrė: "Siekiant kompensuoti žalingą riebalų nuostolių poveikį jūsų kaulams, gali būti svarbu įtraukti ir didelį smūgį, pavyzdžiui, važiavimą ar šokinėjimą". Pasak nacionalinės osteoporozės draugijos, pusė moterų ir vienas iš penkių vyresnių nei 50 metų amžiaus kaulų lūžis, o daugumą šių atvejų sukelia osteoporozė.

mj svorio metimas

Gydytojai Patarimai.

Galbūt jus domina