Kaip numesti svorio kaip imtynininkas.

Siekti rezultatų padeda ir alinamos dietos

Priaugti lengviau, nei numesti Kai dauguma Londono olimpiadoje dalyvavusių Lietuvos sportininkų bandė atgauti po žaidynių prarastas jėgas sanatorijose, bronzos medalį ten iškovojęs A. Kazakevičius stengėsi palaikyti sportinę formą, nes rugsėjo 1-ąją jau turėjo būti Vokietijoje. Tad deramai nepailsėjęs sportininkas paliko Lietuvą ir vyko padėti savo komandai.

Kartais jai nebeturiu jėgų Tėvai, pabūgę, jog praras į gatvės gyvenimą įsisukusį  dešimtmetį, atidavė jį į  specialią profesionalių karių rengimo grupę. Po to sunkiai auklėjamo jaunuolio gyvenime atsirado surimtėti privertęs sportas. Ar gali tiek prisidirbti vos dešimties metų vaikas, kad mylintys tėvai išgabentų jį į Vilnių ir patikėtų auklėti kariškiams? Tokio amžiaus jau visi siautė.

Ir pagelbėjo. Vokietijoje ant kilimo jam teko žengti keturiolika sykių, iš jų tik dvi kovas pralaimėjo. Šios pergalės A. Sudeginti nugaros riebalus svoriais svarbios dar ir tuo, jog varžėsi sunkesnėje kategorijoje iki 84 kg nei per olimpines žaidynes iki 74 kg. Kazakevičiui atsikratyti kelių kilogramų buvo įprastas dalykas.

kaip numesti svorio kaip imtynininkas numesti svorio prieš Kalėdas

Tiesa, jis pripažino, jog tai alina sveikatą, todėl sportininkas jau pradėjo rimtai svarstyti galimybę nuo kito sezono kovoti sunkesnių atletų kategorijoje. Amžinos problemos Vokietijoje atlaikęs 14 kovų imtynininkas sekmadienį grįžo namo.

Tačiau ilsėtis nėra kada. Antradienį A. Kazakevičius dalyvavo Lietuvos tautinio olimpinio komiteto LTOK posėdyje, šį sekmadienį kovos ant kilimo savo žiūrovų akivaizdoje, o kitą savaitę vėl skris į Vokietiją, kur su klubu baigs šių metų sezoną.

kaip numesti svorio kaip imtynininkas kaip numesti vaikinas svorio

LTOK išplėstiniame vykdomojo komiteto posėdyje A. Kazakevičius pritarė sporto federacijų vadovų pasakytoms mintims. Bet tada išlenda kita problema — kaip atgauti jėgas po kovų. Būtų gerai, jei drauge vyktų masažuotojas. Kazakevičius tikino, jog besivaržantį Lietuvoje iki šiol jį nedaug kas matė.

kaip numesti svorio kaip imtynininkas sj qvc svorio netekimas

Todėl savo gerbėjus Aleksandras kviečia į tradicinį tarptautinį pasaulio čempiono Rimanto Bagdono imtynių turnyrą Vilniuje. Imtynių mėgėjai turės progą stebėti A. Kazakevičiaus ir pasaulio bei Europos čempionatų prizininko Valdemaro Venckaičio akistatą. Tegul mato, kad yra toks Kazakevičius, — teigė olimpietis. Kazakevičiaus ir V. Venckaičio kovos būdavo labiausiai laukiamos.

Kitą savaitę jis vėl vyks į Vokietiją ir ten baigs sezoną. Kazakevičius iškovojo pirmą savo karjeroje svarbų medalį — bronzą. Venckaitį ir A. Lietuvos imtynių federacija visada manė, kad Valdemaras geresnis, nes jis būdavo keliais kilogramais sunkesnis.

123nuoma.ltvičius augina raumenis – Lietuvos imtynių federacija

Bet Sania — taip mes vadiname Aleksandrą — labai kovingas. Jis, atvirkščiai nei V.

Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?

Venckaitis, nelaukia, kol varžovas padarys klaidą. Kiekvienas turi savo taktiką. Man labiau imponuoja A. Kazakevičius, jis ant kilimo kovoja aštriau. Nuo tų laikų, kai pats kovojau, imtynės labai pasikeitė. Prisiminkite, kokie kompiuteriai buvo prieš keliolika metų ir kokie dabar.

kaip numesti svorio kaip imtynininkas numesti svorio viršų patarimai

Pasaulyje viskas greitai progresuoja, keičiasi. Imtynės irgi. Anksčiau žmonės eidavo žiūrėti galingų vyrų, jų kovas vadindavo kaip numesti svorio kaip imtynininkas imtynėmis.

Bet mano laikais buvo galima atlikti tokių veiksmų, kurių dabartiniai treneriai nemoka.

kaip numesti svorio kaip imtynininkas geriausias moterų svorio metimas

Neseniai Vilniuje vyko pasaulio trenerių seminaras. Dalyvavau ir įsitikinau, kad treneriai nežino veiksmų, kuriais mes naudodavomės ant kilimo. Dabar imtynių laikas sutrumpėjęs, per vieną minutę kovotojai privalo atlikti kokį nors veiksmą. Lengviausia — nustumti varžovą nuo kilimo ir gauti tašką.

O bandydamas atlikti metimą ar suktuką, pats rizikuoji prarasti tašką. Be abejo, dabartinės imtynės greitesnės, staigesnės. Reikia greitai mąstyti, kaip uždirbti tašką. Tačiau šioje sporto šakoje daugiau pranašumų turi Azijos šalių imtynininkai.

Nuorodos kopijavimas

Jų kojos ir rankos trumpesnės, jiems patogiau kelti varžovą. Mano laikais buvo atvirkščiai — kuo sportininkas aukštesnis, ilgesnių rankų, tuo jam lengviau būdavo apglėbti varžovą ir jį permesti. Saulius Ramoška   www.

Vaikystėje pradėta sporto kelionė tapo profesija, kurioje skaičiuojami ne tik asmeniniai, bet ir auklėtinių laimėjimai. Klasės draugas pakvietė pabandyti, nuo to ir prasidėjo viskas. Turiu dvi motyvacijas: tikslas ir noras, kurie mane motyvuoja. Tikslas siekti pergalių, nes tai suteikia didelį džiaugsmą ir noras atrodyti gerai taip pat motyvuoja sportuoti.

Savo sutikimą galite atšaukti ištrindami šios svetainės slapukus. Sutinku Privatumo politika.

  1. Tačiau tai ne vienintelė tiesa, kurią būtina žinoti norint sėkmingai sulieknėti.
  2. Oneonta svorio netekimas
  3. Nepatogus svorio metimo etapas
  4. Tai mes mesti numesti svorio

Galbūt jus domina