Juoda mergina bando numesti svorio.

juoda mergina bando numesti svorio
Kiaurą dieną žmonės yra užguiti rutinos — dirba nuo ryto iki vakaro, siekia karjeros, bando prasimušt gyvenime. Dauguma jų būna išvargę, suirzę, strese, — kieno pasekoje, jie galvoja tik apie vieną: darbą arba rytojų, visiškai nesusimąstydami apie save. Todėl tokie žmonės, paprastai, per daug nesirūpina tuo ką valgo, geria, — jie tiesiog neturi tam laiko. Tačiau vieną rytą pabudę, jie pagaliau pamato tai, kas priverčia juos susimąstyti ir visgi priimti kitokį spredimą.

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla. Aš kovoju už pasaulį, kur kiekvienas sau kelia iššūkius, rūpinasi gamta ir sąmoningai tinginiauja.

Netaktiškas klausimas: kiek sveriate?

Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto

Arba, kokios apimties jūsų liemuo? Gal toks, kad sunku užsirišti batus? Arba Kalėdų metu vaikai jus vadina Kalėdų seniu? Bet ar kada troškai numesti svorio ir sugrįžti nuo XXL dydžio drabužių iki M dydžio?

Taip, kaip buvo senais laikais?

4 replies on “15 patarimų kaip numesti nereikalingus kilogramus.”

Šiandien šnekinu debesylietį Audrių, kuris išsikėlė sau iššūkį padaryti būtent tai. Ir pusei metų visiškai atsisakė mėsos, cukraus, miltų gaminių ir net pieno produktų, siekdamas išgelbėti savo sveikatą.

Tai buvo iššūkis, kuris nebuvo jam įprastas o kokie iššūkiai būna? Bet Audrius pabandė išsaugoti sveiką kūną.

Produktų Krepšelis

Ir štai, kaip tai padarė: Šiandienos herojus: Audrius! Labas, Audriau. Pirmiausiai prisistatyk — kas tu toks?

  • Mitybos Planas norint Numesti Svorio Moterims | Mitybos Planas Vyrams
  • Paula taip pat seniau buvo modelis, tačiau šiandien mergina sako, kad nutraukusi šią veiklą.
  • Geriausi ekologiški svorio metimo gėrimai
  • 15 patarimų kaip numesti nereikalingus kilogramus. Nuvesti svorį
  • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  • Ką šie nenaudingi produktai turi bendro?

Esu Audrius Petkevičius, man eri metai, šiuo metu dirbu finansų srityje, vienoje iš didžiausių Lietuvos įmonių. Jau keletą metų domiuosi psichologija, įvairiomis dvasinėmis praktikomis, bet labiausiai turbūt ieškau atsakymų apie save: kas esu, kaip esu, kodėl esu ir kur mano tikrasis pašaukimas.

Trumpai tariant, esu žmogus, siekiantis įminti gyvenimo mįslę.

Akvilė Kavaliauskaitė: „Lieknėjančios merginos, nustokite visus nervinti“ | Žmonė123nuoma.lt

Ar dažnai sau keli iššūkius? Kur dešimtbalėje skalėje nuo bailaus Nuobodylos iki superherojaus Betmeno padėtum save?

Taip jau pas mane surėdyta, jog noriu to, ar nenoriu, bet gyvenimas man juoda mergina bando numesti svorio iššūkius. Ilgas sėdėjimas komforto zonoje formuoja tiesioginį spyrį į sėdimąją. Bailus nuobodyla ar superherojus Betmenas yra pakankamai kraštutiniai apibūdinimai, tačiau norėčiau tikėti, jog šiuo metų artėju link 7-eto. Man tai labai didelis pasiekimas, žinant tai, kur buvau prieš 5 metus.

Papasakok, kokio iššūkio ėmeisi ir kokios buvo jo taisyklės?

1. Svorio metimo programa su sveika mityba – nuo ko pradėti norint numesti svorio?

Iššūkis iš pažiūros turėjo būti tik fizinėje plotmėje, tačiau vėliau supratau, jog tai stipriai palietė ir mano vidinį pasaulį, suteikė pasitikėjimo savimi ir motyvacijos ateityje… Prieš kelerius metus pasiekiau tokią ribą, kai užlipus ant svarstyklių užsidegdavo triženklis skaičius. Viduje priėmus sprendimą, pats gyvenimas tuomet suvedė su žmonėmis, kurie paaiškino, kur toks gyvenimas veda ir ką turėčiau keisti.

juoda mergina bando numesti svorio

Jau nekalbant apie alkoholį. Racione liko tik daržovės, vaisiai, kruopos, riešutai, ožkų pieno produktai.

Sveikos mitybos planas norint numesti svorio. Mitybos programa moterims, vyrams

Mėsos buvo galima kartą per savaitę, bet tik po pirmų 3-jų mėnesių. O kodėl pasirinkai šį iššūkį? Atėjo suvokimas, jog jeigu tau eri ir per pilvą sunkiai gali pasilenkti užsirišti batų — tai jau kažkas ne taip. Ydingos mitybos ir gyvensenos pasekoje prasidėjo įvairūs sveikatos sutrikimai ir negalavimai. Norėjosi pasitikrinti, ar po visais pasiteisinimais juoda mergina bando numesti svorio pakankamai valios viską pakeisti.

juoda mergina bando numesti svorio

O tuo labiau, nauja kava, kuri verčia mesti svorį savęs turėjau žavią merginą, todėl norėjosi pasistengti ir dėl jos. Kaip sekėsi? Ir kas labiausiai trukdė?

Atsikračius 40 kg – sveikos gyvensenos kelias | 123nuoma.lt

Kaip ir kiekvieno tikslo siekime pasitaiko išbandymų, ne išimtis ir mano atveju. Rezultatas atėjo ne iškart — kol organizmas valėsi, buvo tiek fizinių, tiek emocinių duobelių.

  1. Lieknėjimo perut
  2. Kaip greitai numesti svorio?

O pagundų buvo: vakarėliai, iškylos, šeimos šventės ir taip toliau… Ką darei, kai būdavo sunku? Mesti viską tikrai norėjosi ne kartą, bet tai buvo toks pribrendęs reikalas, kad tiesiog nebeleidau sau pasiduoti.

Pranešti klaidą

Visgi sakoma, jog jei kažko nori, bet nieko nedarai, tai reiškia, kad ne taip labai ir nori. Sustojęs kelio vidury būčiau labai savim nusivylęs, o atsiradus pirmiems pokyčiams motyvacija tik didėjo.

juoda mergina bando numesti svorio

Aišku, gal buvo lengviau, nes draugė nusprendė keisti įpročius kartu su manimi, todėl jaučiau palaikymą! Ar pasiekei, ko pradžioje tikėjaisi? Rezultatai pranoko visus lūkesčius:.

Galbūt jus domina