Izraelio kuskuso svorio metimas

Grilio žuvis su skoniu: kepta tilapija su kuskusu ir avokadu |

Nida Skumbrės jums pristatinėti tikrai nereikia.

Izraelio kuskuso svorio metimas

Mes visi puikiai pažįstame šaltai ir karštai rūkytos skumbrės skonį, nes ilgą laiką tai buvo viena nedaugalio rūšių žuvų, kokias apskritai buvo galima mūsų parduotuvėse įsigyti. Tuo tarpu norėčiau paklausti, kaip jums sekasi susidraugauti su šviežia skumbre ir patiekalais iš jos?

Izraelio gyvenimo būdas Mano vyras Yaronas yra gana pralenktas. Pirmuosius du savo karjeros dešimtmečius praleidau leidyboje, daugiausia kaip žurnalo kopijų redaktorė.

Ar esate bandę skumbrę kepti? Kokie jūsų įspūdžiai?

Izraelio kuskuso svorio metimas

Aš skumbrės iki šios dienos, galima sakyti, buvau dar neatradusi. Kadangi ši žuvis yra itin naudinga mūsų sveikatai nuo cholesterolio mažinimo iki kraujospūdžio reguliavimo, nuo vėžio prevencijos iki svorio metimone kartą mėginau kažką skanaus su ja pagaminti.

Kaip nepasimesti tarp teorijų ir pasirinkti sveikiausią variantą? Geriau sotūs ar lengvi pusryčiai? Editos Gavelienėsšiandien jau yra pakankamai duomenų, aiškinančių, kokią įtaką maistas turi mūsų savijautai. Mat jei ryte žmogus nepavalgo, organizmas, apsidžiaugęs, kad po ilgos pertraukos pagaliau gavo maisto, meta didžiules pajėgas jo virškinimui ir kuo greitesniam įsisavinimui.

Tačiau visi mano mėginimai baigdavosi tokiu…hmmmm…. Tas įkyrus žuvies kvapas veržėsi Izraelio kuskuso svorio metimas kraštus, nors ir ypač riebi žuvis, iškepusi ji man sudarydavo išsausėjusios žuvies įspūdį, o jei jau ta skumbrė kepdavo orkaitėje, tai artimiausias dvi savaites skumbre kepėdavo visi kiti toje orkaitėje kepami dalykai… Tačiau mano draugė japonė Yuko sako, kad skumbrė yra jos mėgstamiausia žuvis.

Izraelio kuskuso svorio metimas

O ir išties, Japonijoje skumbrė yra viena populiariausių žuvų! Tad man tuomet pasidarė aišku, kad norint susidraugauti su šia omega-3 rūgščių kupina žuvimi, tikriausiai reikia tiesiu taikymu keliauti į japonų virtuvę. Skumbrė po šio patiekalo paragavimo tapo mano žuvis No.

Beje, skumbres aš pirkau šaldytas, o atšildžiusi išpjoviau file pati. Kad šiek tiek sušvelninčiau gana įkyrų skumbrės kvapą, pasinaudojau japonių patarimais: tereikia pašlakstyti keliais šaukštais sakės, ir palaukus apie 20 min.

Taip pat japonės pataria skumbrės file pabarstyti druska, ji, sako, taip pat ištraukia žuvies kvapą.

Tai aktuali Evos Valčak iš Varšuvos nuotrauka.

Tačiau skumbrę su druska kepsiu kitąkart, nes dabar esu užsikabliavusi ant japoniškų receptų su skumbre: O štai šiam pakako tik sakės, nes miso padažas, svorio metimas Wellington mano skumbrė vėliau troškinosi, arba sugėrė kvapą arba jį subalansavo taip, kad tai gavosi kažkas nepakartojamo.

Todėl japoniškų patiekalų skonis dažnai būna stipresnis, nei mums įprasta, tačiau valgant su ryžiais tas skonis idealiai susibalansuoja. Skumbrė miso padaže: pasigaminti labai paprasta Skumbrė miso padaže patiekiama su japoniškais ryžiais Sojų ir imbiero padaže troškinti baklažanai Skumbrė troškinama sojų padažu, imbierais, cukrumi ir miso pagardintame skystyje Print Recipe Saba no Misoni.

Izraelio kuskuso svorio metimas

Sūrokame miso padaže su imbierais troškinta šviežia skumbrė.

Galbūt jus domina