Gali prarasti svorio metimo laikotarpius, Protarpinis badavimas: GERIAUSIAS GIDAS INTERNETE - 123nuoma.lt

Ketogeninė dieta: IŠSAMUS GIDAS bei tinkami produktai.

Dieta krūtinei Šios dietos tikslas — stangri ir pilna krūtinė.

gali prarasti svorio metimo laikotarpius

Laikomasi 14 dienų. Daugeliui žinoma, kad sparčiai metant svorį krūtys gali prarasti formą. Optimalus variantas — lėtas lieknėjimas.

gali prarasti svorio metimo laikotarpius

Ši dieta bus kaip tik — per dieną suvartosite kalorijų, tad ir atsikratysite kilogramų, ir padailinsite krūtinę. Per daug savęs riboti nereikia, galima valgyti net labai skanius patiekalus — pavyzdžiui, mėsos troškinį.

Motyvacija judėti. Kaip lengvai numesti svorio?

Kumpis supjaustomas gabaliukais ir apvoliojamas miltuose. Užberiama prieskonių pagal skonį ir pageidavimus.

gali prarasti svorio metimo laikotarpius

Mėsa ir daržovės sudedami į karščiui atsparų puodą, sultinys ir padažas išmaišomi, užpilami ant mėsos ir daržovių. Troškinama laipsnių temperatūros orkaitėje 1—1,5 valandos.

gali prarasti svorio metimo laikotarpius

Kad dietos poveikis būtų geresnis, siūloma atlikti keletą pratimų. Krūtinę pakelti padeda plaukiojimas, tačiau jeigu neturite galimybės lankyti baseino, nusiminti neverta.

gali prarasti svorio metimo laikotarpius

Kuomet maudotės vonioje, suimkite kairįjį riešą dešine ranka, o dešinįjį — kairiąja. Laikykite rankas krūtinės lygyje ir staigiu judesiu patempkite į priekį. Jeigu pratimą kartosite kasdien po 50 kartų, jau po 2 savaičių pastebėsite, kokia stangri tapo jūsų krūtinė.

Pusryčiai: 25 g kukurūzų dribsnių nesaldžių, su pienu1 skrebutis 50 g.

gali prarasti svorio metimo laikotarpius

Galbūt jus domina