Eilėraštis dėl svorio metimo sėkmės.
Jus daug zinot daug visko bande ir t.
Jai galit atsakyk dabar man rupina klausima bandau eiti ant mases bet pilvas yra neblogas ir vis dideja. Mano programa tokia kol kas naujo tris menesiai kas antra diena ja turesiu daryti Spaudimas stangos 5x8 Hanteliu trauka 5x8 gyros trauka prie smakro 5x7 tric.
Sėkmingas svorio metimas - lieknėjimas
As noriu numesti pilva jis jau matosi pro mekstini O mano ugis cm svoris 65 ir pas mane tik riebalas ant pilvo niekur daugiau taigi norejau paklausti. Ar eidamas ant mases is ryto galeciau begioti kad mesti ta pilva? Prie tos programos buvo 4x15 presas bet as ji noriu keisti i begiojima kol numesiu svori.
- Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį.
- Moteris per metus atsikratė 38 kg: šios taisyklės buvo jos sėkmės priežastis
- Nedarbo svorio kritimas
- Dtg svorio rinkinys
- Ne paslaptis, daugelis mūsų, tiek moterys, tiek vyrai svajoja apie tai, kaip atsikratyti tų papildomų kilogramų iki tobulos figūros.
- Numesti svorio prieš baigimą
O ta programa yra pociaus ir sake jis man ja daryti bent tris menesius. As noriu eiti ant mases todel nezinau kaip suderinti begima ir sporta.
Maistu save apdovanojame, maistu save baudžiame. Valgydami gelbėjamės nuo vienatvės jausmo, tačiau vienatvė yra ne tai, kas išorėje, tai yra jausmas kas mūsų viduje ir Pasaulyje nėra tiek šokolado ar ledų, kurie galėtų tai pakeisti.
Mano kacialkej butu sporto dienos pirmadienis treciadienis penktadienis. Bet pabegioti ceip noreciau kas ryta.
Kaip matot rankos yra plonos tai reiskia kad tik pilva turiu. Zinau viskas priklauso nuo mitybos. Jai daug begiosiu man kris visas kunas o jai eilėraštis dėl svorio metimo sėkmės mityba ir begiosiu truputuka man viskas vyks palaipsniui kaip sake.
Kategorijos
Todel dar vienas klausimelis butu tarkim einu ant mases bet noriu numesti pilva o negaliu gerti pieno ir jo produktu atrodo o ten daugiausia baltymu.
Taip galeciau imti vistienas ir t.
SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!
Dvi savaites dabar maitinuosi kosem,pienu,vaisaisi,lb mazai kepto maisto,jokiu saldainiu,varske taippat. Stengiuosi viska kad maziau kenktu kunui ir labiau derintusi su sportu.
Kai sužinosi ko nori: ar eiti ant masės, ar neturėt pilvo - tada parašyk iš naujo. Na manau skirciau du menesius mazdaug ji numesti.
Neaugindamas mases.
Taigi tada pereisiu gal geriau prie riebalo metimo atsilenkimu nenoriu daryti labiau prie sirdies begiojimas. Tai kokie patarimai ir t. Jo, kultūristas geras Yra pavyzdžių, kad galima kartu mažinti riebalinį sluoksnį ir auginti raumenį, bet tu nebūsi vienas iš jų Sekmės metant pilvą, kabantį per megztinį sveriant 65kg.
