Dvynių kalvų svorio metimas, Category: DEFAULT

Maratonininkas Ramūnas Gruminas: „Kalnai ir bėgimas suartina“ | Žmonė123nuoma.lt

Autorius: L.

Depresija siaubingai sudarkė merginos gyvenimą: visur nešiodavosi maišelį

Tačiau, anot jo, ši sporto šaka ne panacėja: kas tinka vienam, nebūtinai padės kitam. Su maratonų bėgiku kalbamės apie tai, kodėl svarbu būti fiziškai aktyviems, kada neverta varžytis su kitais ir svorio vidurių užkietėjimo simptomai naudą turi sportavimas su šeima.

dvynių kalvų svorio metimas

Ramūnai, kaip susidomėjote sportu? Ar tai nuo mažens lydinti sritis, ar sportuoti ėmėte po kokio nors įvykio, pastūmėtas aplinkybių? Iš principo, kiek save atsimenu, visada norėjau sportuoti, varžytis, būti pirmas.

Komplikuota dvynukių gimimo istorija – su laiminga pabaiga

Augau sportiškoje, fiziškai aktyvioje šeimoje. Mano tėtis buvo tarptautinės kategorijos regbio teisėjas. Mama aktyvi, niekada nenusėdinti vietoje, nekiurksanti namie prieš televizorių. Taigi jų pavyzdžiai mane ir įkvėpė. Atsimenu, berods antroje klasėje į pamoką atėjo plaukimo trenerė ir motyvavo vaikus pradėti lankyti treniruotes.

Žinoma, greičiausiai būtų sužavėjęs bet kurios sporto šakos atstovas, atėjęs pas pradinukus ir gražiai pakalbėjęs.

Taigi pradėjau dvynių kalvų svorio metimas plaukimą ir šioje srityje pasilikau iki pat dvyliktos klasės. Krūvis vyresnėse klasėse buvo milžiniškas — 2 kartus per dieną, apie 3—4 valandas darbo vandenyje.

dvynių kalvų svorio metimas

Esu suskaičiavęs, kad per metus nuplaukdavau po 1 kilometrų. Kodėl bėgimas, o ne koks važiavimas dviračiu, tenisas?

Ant imtynių kilimo - dvynių akistata

Kuo ši sritis žavi? Baigęs mokyklą plaukimą apleidau.

dvynių kalvų svorio metimas

Atsirado kitų prioritetų, be to, jaučiausi atsiplaukiojęs į valias. Žinoma, sportavau — žaidžiau regbį. Vėliau tapau šios sporto šakos teisėju — o tam reikia ne tik specialių žinių, išmanymo, bet ir tinkamo fizinio pasirengimo. Be to, sulaukus 30 metų ima ryškėti tam tikri kūno pokyčiai, didėja svoris. Supratau, kad, jei ir toliau gyvensiu taip, svoris tik augs.

Rūpesčių kupinas gyvenimas veide palieka daugiau raukšlių

Kadangi buvau pratęs prie didelių krūvių, sporto, reikalaujančio daug ištvermės, nusprendžiau išmėginti dvynių kalvų svorio metimas — pigiausią ir prieinamiausią sporto šaką. Dabar bėgimas man yra tam tikra meditacijos forma: bėgdamas išsprendžiu ne vieną problemą, susidėlioju darbinius planus, tikslus, atsikratau neigiamų emocijų.

Ilgainiui ne vieną bėgiką pradeda motyvuoti ne svorio metimas, ne sportiškumo didėjimas, bet palengvėjimas, kurį pajunti grįžęs namo.

dvynių kalvų svorio metimas

Bėgimas padeda išsivalyti vidų. Kaip atėjote iki maratonų? Pradėjęs bėgioti suvokiau, kad manęs netenkina bėgimas vien dėl bėgimo. Be to, sužinojau, kad, jei bėgi ilgiau nei 30 minučių, organizmas energiją pradeda gaminti iš riebalų.

Už savo mylimojo reperio Jay-Z ištekėjusi dainininkė išleidžia naują kompaktinę plokštelę, filmuojasi filme ir atvirai pasakoja apie naują gyvenimo etapą. Apie šeimą - Padėkos diena jau ne už kalnų Mes kartu augome, kartu dirbame. Mano mama - puiki dizainerė ir verslininkė. Tėtis - nuostabus vadybininkas.

Taigi pailginau bėgimo laiką. Taip palaipsniui tikslai augo. Taigi metais nusprendžiau dalyvauti savo pirmame maratone. Maratoną vargais negalais įveikiau, bet supratau, kad tam reikia būti pasirengusiam ne tik fiziškai, bet ir morališkai, turėti aiškų planą.

dvynių kalvų svorio metimas

Taigi 5 metus į maratonus nė nežiūrėjau. Noras vėl juose dalyvauti grįžo natūraliai aisiais. Su kokiais iššūkiais tenka susidurti dalyvaujant maratonuose?

Maratonininkas Ramūnas Grumbinas: „Kalnai ir bėgimas suartina“

Pirmiausia turi turėti aiškų planą. Antra, suvokti, kad be rimtų treniruočių nieko nebus: jei mažai įdėjai, mažai ir gausi. Ne mažiau svarbu, prieš bėgant maratoną, suprasti, kad tai, kaip jausiesi pradžioje, pabaigoje greičiausiai pasikeis. Maratonų bėgikai patiria emocines ir fizines perkrovas.

  • Rūpesčių kupinas gyvenimas veide palieka daugiau raukšlių Vasario 4d.
  • dvyniai, kraujagyslinis dangalas, transfuzijos sindromas, įsčios, nėštumas - 123nuoma.lt
  • Ernestas Karlo Visagino sav.
  • Kaip lengvai prarasti klubų riebalus
  • Numesti svorio Richmond va
  • Būdų, kaip padėti savo vaikui numesti svorio

Jei, pavyzdžiui, prie starto linijos proc. Ima kamuoti klausimai, kam to reikia, kodėl tai darau ir pan. Tačiau, jei pavyksta save nugalėti, įveikti maratoną, finiše vėl pajunti didžiulį pasitenkinimą.

  • Gyvybę gelbstinčios vakcinos: kiek laiko reikia jų atradimui?
  • Ant imtynių kilimo - dvynių akistata >> 123nuoma.lt - Lietuvos sporto veidrodis
  • Vasario 9 d.
  • Būdai mesti svorį baseine
  • Didžiausias svorio netekimas per 4 mėnesius
  • Vaikystės svorio metimo sėkmės istorijos

Galbūt jus domina