Datulės degina riebalus,

datulės degina riebalus

Alternatyva mėgstantiems saldumynus: kokie džiovinti vaisiai nekaloringiausi? Ištirta, kad imbieruose yra medžiagų, padedančių reguliuoti kraujospūdį, gerinančių atmintį ir regėjimą.

datulės degina riebalus

Imbieruose esančios karčiosios medžiagos ir eteriniai aliejai šildo organizmą iš vidaus, gerina virškinimą, dezinfekuoja ir ramina žarnyną. Taip pat slopina pykinimą, žarnyno spazmus ir mažina dujų kaupimąsi, gerina šlapimtakių veiklą, malšina spazminį ir neuralginį skausmą, padeda nuo migrenos, reumatinių ir sąnarių ligų, kurios paūmėja datulės degina riebalus metų laiku.

datulės degina riebalus

Pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, pakramtykite cukruotų ar džiovintų imbierų — jie naikina mikrobus ir dezinfekuoja gleivinę. Jais galite skaninti arbatą, kavą, vartoti kaip desertą.

Maistas deginantis riebalus

Turi daug maistinių skaidulų, kurios valo žarnyną ir gerina jo veiklą. Tai — puiki profilaktinė priemonė nuo vidurių užkietėjimo.

Vaisiai, padedantys deginti riebalus

Šiuose vaisiuose esantys flavonoidai gerina kraujotaką ir šalina laisvuosius radikalus. Slyvų valgykite, jei turite didelį kraujospūdį, organizmas linkęs kaupti skysčius.

datulės degina riebalus

Pasak mitybos specialistų, slyvos puikus užkandis. Suvalgius saujelę, cukraus kiekis kraujyje ilgiau išlieka pastovus, ne taip greitai išalkstama ir nekamuoja alkio priepuoliai. Jos suteikia geležies, kalio, taip pat vitamino B5, kuris padeda palaikyti gerą nuotaiką ir deginti riebalus.

datulės degina riebalus

Datulėse yra medžiagų, kurios poveikiu panašios į aspiriną — malšina skausmą. Jų valgykite, jei trūksta magnio ir raumenis traukia mėšlungis, esate pervargę, įsiskaudo galva.

datulės degina riebalus

Galbūt jus domina