Ar uolumas verčia numesti svorio, Kontraindikacijos kūno rengybos pratimų „deginant riebalus ant skrandžio“ kompleksu

Tikroji istorija: turiu anoreksiją, išgyvenau - Autizmas May

ar uolumas verčia numesti svorio zsalynn svorio netekimas

Ir kūnas taip pat. Ji ne tik išgyveno didžiulį išsekimą, bet ir tapo treniruokliu treniruokliu ir sveikos gyvensenos propaguotoju. Aš buvau suapvalintas anksčiau nei mano bendraamžiai. Aš turėjau klubus ir krūtis, buvo nubrėžtas didelis užpakalis, o plonas juosmuo pabrėžė šį turtą per daug. Aš neradau gražios. Aš norėjau būti kaip visos merginos, skysčio deginimas riebalų degintojas visos merginos klasėje buvo, kaip ir atrankos atveju, nendrės.

Man ar uolumas verčia numesti svorio sumišęs mano moteriškumas. Man labiausiai nuliūdino vyrų požiūris - ne berniukai, bet vyrai.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Man patiko vyrai jautienos trūkčiojantys riebalai 30 metų, man tai patiko, man buvo duota pagarba.

Dabar suprantu, kad aukštis ir svoris 53 kg, su klubais 90 cm, buvau labai patrauklus. Bet tada psichologiškai buvau blogas, jaučiausi kaip mėsos gabalas, vulgarių žvilgsnių objektas, ir visa tai aš kaltinau pernelyg subrendusį figūrą.

Norėjau turėti ploną, lygų kūną. Ir sverkite 45 kg. Galiausiai, aš baigiau savo choreografo žodžius, kurie manęs nerūpi ar uolumas verčia numesti svorio svorio.

Ir viskas. Pradėjo numesti svorio. Ir man reikėjo ilgalaikio rezultato. Aš tiksliai žinau, kaip veikia kiekviena technika. Aš išmokau skaičiuoti kalorijas, supratau, kad jei valgote kcal per dieną ir treniruojate, procesas vyksta be bado.

Po kelių mėnesių, į finalą 9-oje klasėje, aš jau sveriau 45 kg. Leiskite jums priminti, kad pradėjau prarasti svorį su 53 kg, ty tik 4 kg buvo labai svarbūs mano moterų sveikatai. Aš naiviai tikėjau, kad viskas bus atkurta netrukus. Šeima nugalėjo aliarmą, grasino neleisti man eiti į šokius Supratau, kad jie teisūs, bet aš baisiai atsiprašau dėl pastangų. Kaip tai - atsisakyti pasiekimų ir sąmoningai gauti riebalų.

Aš ne tik nustojau, bet taip pat sumažėja kasdienis kalorijų kiekis iki kcal, nes organizmas prisitaikė prie Prisimenu, kaip mes nuvykome į jūrą, kur nebuvo jokių maisto produktų, įprastų mažai riebalų produktų ir kitų dalykų. Nėra grąžinimo taško Šis košmaras truko ilgai, ketverius metus. Aš buvau traukiamas gydytojų, paskirtų tablečių, aš kovojau isteriškai. Bet net ir ligos, kurios užpuolė mane vienas po kito, siaubingi bandymų rezultatai, pablogėjusi mano veido oda, negalėjo manęs įtikinti, kad turėčiau valgyti.

Ar uolumas verčia numesti svorio sukėjo beveik iki sąmonės praradimo. Svarstyklės parodė 37, nuo veidrodžio mergina, kurios veidas pavirto raudonu netvarka, pažvelgė į mane. Ant odos nebuvo milimetro, nepadengtas didžiuliu, skausmingu spuogu todėl nefotografavau - ir dabar negaliu parodyti, ką atrodo 37 kg moterų kūnas.

Mano rankos ir kojos buvo nuolat šaltos. Viskas tapo labai bloga, kai vieną rytą negalėjau išeiti iš lovos. Tada aš supratau, kad dar vienas žingsnis - ir pabaiga. Vos poros kilogramų, ir ji nebūtų buvusi išgelbėta net gliukozės lašeliuose.

Ar verta rizikuoti

Tai daugiau ar mažiau - kiek tai leidžia mano būklė. Skrandis susitraukė iki tokio dydžio, kad buvo būtina valgyti mažas, bet labai kaloringas porcijas ir kuo dažniau. Priešingu atveju jis buvo skausmingas.

Aš vis dar esu įsitikinęs, kad prieš miegą jie mane traukė kefyro ritiniu.

  • Numesti svorio su šūviais
  • Tačiau mitybos specialistai įsitikinę, kad šis lieknėjimo vajus — išpūstas burbulas ir gerai apgalvota rinkodaros gudrybė.
  • Ezetimibas svorio metimas
  • Courtney Kendrick svorio netekimas
  • Svorio netekimas negraži tiesa
  • Spausdinti Daugiau nei kg.
  • Saugus riebalų nuostolis per savaitę
  • Kodėl numesti svorio ligos metu - Diagnostika May

Tai buvo geriausia virškinti. Iki 18 metų mano košmaras atrodė pasibaigęs, grįžau į pradinį 53 kg, mano mylimam žmogui, kuris atsidūrė mano gyvenime, mano ciklas buvo atkurtas, ir aš tapau laimingas.

Tarpinis maistas pietūs, popietė, prieš miegą : mineralinio vandens praskiestos daržovių sultys; šviežiai paruoštos vaisių uogų tyrės; bandelė, keksas, bet kokio trumpo ar sauso valgio; kelios graikinių riešutų žalios saulėgrąžų sėklos, džiovinti vaisiai ; bet koks neriebus fermentuotas pieno gėrimas jogurtas, kefyras, riagenka ; varškės kokteilis su šviežiais vaisiais uogomis ; medikamentų ir jų mišinių, skatinančių apetitą, vaistai vaismedžiai iš kalnų pelenų, laukinių rožių, anišozių, raudonėlių, mėtų, dilgėlių, pelkių alavijų, lapuočių ir tt Anoreksijos gydymo metu svarbu laikytis tinkamo geriamojo režimo - mažiausiai 1, litro reguliariai nekarbonizuoto vandens per dieną. Kadangi anoreksija yra liga, ją galima atsikratyti tik su specialistų pagalba mitybos specialistais, psichologais ir kitais specialistais.

Deja, tai ne istorijos pabaiga. Pavėluotas poveikis 19 metų amžiaus aš buvau nuodingas, tiek, kad per kelias dienas netekau kelių kilogramų.

ar uolumas verčia numesti svorio lieknėjimo centrai Noidoje

Ir menstruacinis ciklas iš karto nuskendo. Tai yra, sustojo. Su baisu, aš greitai susigrąžinau nugarą, bet jis niekada negrįžo. Gydytojai sakė, kad organizmo įtampa buvo ant streso, o reprodukcinei funkcijai atkurti reikalinga perteklinė masė. Aš turėjau 56 kg Tai nepadėjo. Nusprendžiau, kad nieko nekeičiant, turiu grąžinti bent plonumą. Rinkimas, baltymų dieta, džiovinimas, sporto mityba - visa tai buvo šventa man. Aš net sužinojau sporto dietologą ir fitneso trenerį, kuris šiuo metu sėkmingai dirba šioje srityje.

Vaida Kurpienė: sidžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui

Mano beprotybė truko dvejus metus, atėjo į 50 kg svorį, bet ne tik prarasti svorį, bet įgyti puošnus reljefo raumenis. Aš susituokiau Ir vėl aš pradėjau eiti į gydytojus, nes svajojau pastoti.

Visi gydytojai absoliučiai visi! Užtikrino, kad nepakanka riebalų, kad kūnas buvo gilaus streso būklėje ir reikalavo hormonų terapijos.

ar uolumas verčia numesti svorio naudojant svorius svorio

Hormonuose atsigavo iki 61,5 kg. Ačiū mano vyrui, kuris ne tik palaikė, bet ir padarė viską, kad mane jaustųsi naujame kūne.

Aš dainavau ir net maniau, kad tokiu svoriu jaučiuosi geriau. Aš stengiausi įveikti netikėtumą, cukrų ir fobiją ir išmokti valgyti taip nerūpestingai kaip vaikystėje, o ne galvoti apie kalorijas. Po šešių mėnesių kasdienio susižavėjimo, tapau normaliu asmeniu. Aš ne kelis mėnesius pakilo į svarstykles.

Pašalinkite riebalus iš pilvo ir šonų namuose žodžiais - greitai ir efektyviai

Man buvo sėkmingai nutraukta hormonų terapija, be tabletes, mano svoris sumažėjo iki 59 kg ir ramiai stovėjo ant šio svorio be kontrolės dietoje.

Norėdami išlaikyti kūną, pradėjau akupunktūros ir hirudoterapijos, susipažinau su rytietišku vaistu. Ciklas buvo pakoreguotas, oda pašalinta. Gydytojai sako, kad kūnas yra paruoštas nėštumui. Bet aš dar nesu pasirengęs. Aš tikrai nenoriu, kad istorija būtų kartojama.

Nėra buvusios anoreksijos - tai tikrai. Liga keičia savo formą, bet lieka giliai į galvą. Mano atveju, jis išnyksta, kai aš pabrėžiu. Ji iš karto verčia mane kontroliuoti savo mitybą, gyvenimo būdą - ir tik taip galiu nuraminti.

Tačiau, nepaisant visų skausmo ir sunaikinimo, kurį liga sukėlė, esu jai dėkingas. Pirma, 15 metų amžiaus, supratau, kokia yra šeima. Kai jaučiatės blogai, niekam nereikia jūsų, bet jos.

Antra, mano profesija buvo mano fanatizmas. Aš aiškiai nurodau, kur yra linija, per kurią neįmanoma kirsti, ir aš niekada nevykdau tų, kurių prašymas aiškiai prieštarauja medicininėms nuorodoms. Be to, aš pradėjau padėti tiems, kurie jau yra įstrigę anoreksijoje. Su jais bendrauju ir susitinku forumuose ir socialiniuose tinkluose.

ar uolumas verčia numesti svorio kaubojiškas lieknėjimas

Bandau juos paremti ir padėti išeiti iš šios bėdos. Tik po to, kai eisite, aš suprantu, ką žmogus patiria, ir galiu rasti tinkamus žodžius.

Mitybos žinios suteikia man galimybę traukti žmones iš šios dugno. Anoreksija: mano ligos istorija Vaikystėje buvau gana paprastas vaikas. Ji buvo labai aktyvi, linksma, mylėjo valgyti.

Kas yra pavojingas riebalų perteklius

Aš visada išsiskyriau su aukštu augumu ir plonu kūnu, bet mano tėvo genai paveikė mane plačiomis krūtinėmis ir išsipūtusiais šonkauliais, dėl to pilvo struktūra - atrodo, kad jis išlenda.

Dėl šios priežasties jie mane pavadino puodeliu mergina vaikinai mėgsta erzinti mergaites. Aš nepamiršiau, toliau valgiau ir gyvenau jūsų malonumu.

ar uolumas verčia numesti svorio stengiasi numesti svorio

Pereinamasis amžius O, taip, tas amžius, kai norite ieškoti savo geriausio, norite, kad berniukai jums patiktų, jaučiatės kaip suaugęs, pradėsite kasti sau ir ieškoti trūkumų, būdų juos išspręsti. Taigi, mano pagrindinis trūkumas buvo riebalų skrandis ir plonos kojos! Paradoksas, taip? Na, dabar aš suprantu, kad šis skrandis yra savaime ir jame buvo mažai ar uolumas verčia numesti svorio. Na, galbūt tuo metu galėjau ją suprasti? Kompleksus taip pat pablogino berniukai, o jos draugas dažnai rekomendavo, kad jos skrandis būtų ištrauktas.

Taigi aš gyvenau iki 16 metų.

Galbūt jus domina