Ar papajos padeda numesti svorio?

Papajos dieta - kaip papaja padeda svorio

Papajos dieta - kaip papaja padeda svorio

Spausdinti Seniai žinoma, kad ananasas pasižymi riebalus deginančiomis savybėmis, tačiau tik visai neseniai jis tapo nepamainoma daugelio dietų dalimi. Tokio pasisekimo paslaptis labai paprasta: ananase buvo aptiktas unikalus fermentas bromelainas, skaidantis riebalus.

Šiuo atradimu netruko pasinaudoti įvairių "riebalų degintojų" gamintojai, ir prekyboje atsirado daugybė preparatų, kurių pagrindą sudaro ananaso ekstraktas. Reklaminės kompanijos devizu tapo tvirtinimas, kad "vienas gramas bromelaino sudegina g riebalų". Iš tikrųjų ananaso savybės buvo stipriai pervertintos.

priežastys mesti svorį prarasti neapykantą, o ne svorį

Žinoma, 1g bromelaino nesudegina g riebalų, tačiau jis puikiai padeda virškinti žuvį, mėsą, ankštines kultūras, rūgštaus pieno produktus. Todėl po sočių pusryčių ar pietų galima išgerti ananasų sulčių arba suvalgyti riekelę šviežio ananaso.

Tai padės išvengti sunkumo jausmo skrandyje ir greičiau įsisavinti baltyminį maistą. Be to, ananasas malšina alkio jausmą. Todėl tie, kurie į savo maisto racioną įtraukia šią tropikų dovaną, "lesa kaip žvirbliai". Dietologai pritaria dviems "ananasų dietos" iškrovos dienoms per savaitę.

arlington aukščio svorio metimas ko nevalgyti norint sudeginti riebalus

Tam reikalingi 2kg ananasų ir litras ananasų sulčių be cukraus. Ananasą supjaustykite riekelėmis ir padalinkite dalimis — pusryčiams, priešpiečiams, pietums ir vakarienei 1kg ananasų per dieną.

6 produktai, kurie tirpdo riebalus: svoris nebegrįš

Be ananaso ir jo sulčių nieko daugiau negalima valgyti ir gerti. Jei tokia dieta atrodo pernelyg asketiška, tuomet per dieną papildomai galima suvalgyti g liesos varškės, g paukštienos arba liesos mėsos, truputį ruginės duonos. Per dvi dienas "sudeginsite" 2kg be žalos sveikatai. Tokia iškrova nerekomenduojama sergantiesiems opalige ir padidėjusiu skrandžio rūgštingumu.

Taip pat derėtų žinoti, kad suvalgius ananaso reikia išsiskalauti burną, nes jame esanti rūgštis gadina dantų emalę. Dar viena dietinė naujovė — papaja. Ją valgo šviežią, deda į vaisių salotas.

kaip numesti pilvo riebalus žyma numesti svorio

Minkštimą galima valgyti šaukšteliu arba supjaustyti gabalėliais ir užpilti citrinos sultimis. Papajos ir prieskonių tyrė yra puikus natūralus marinatas mėsai.

Sveika dieta, kurios laikantis galima nesikankinant numesti svorio

Papają maistui naudoja ir kaip daržovę — sūdytą arba virtą. Egzotikos mėgėjai papają pavadino "XXI amžiaus maistu". Ir ne veltui, nes papajoje yra visų vandenyje tirpių vitaminų.

Papainas veikia kaip riebalų degintojas. Papają rekomenduojama valgyti iškart prieš valgį, valgant ar po jo. Tuomet spėja pasireikšti jos poveikis suvalgytiems produktams. Jei norite numesti nereikalingus kilogramus, jums reikės visą savaitę valgyti papajos salotas. Tam jums reikės dviejų vidutinio dydžio žalių papajos vaisių jie turi būti žalsvai baltos spalvos. Nulupkite odeles, ar papajos padeda numesti svorio? stambia tarka arba supjaustykite smulkiais šiaudeliais.

Įdėkite valgomąjį šaukštą petražolių, 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių, žiupsnelį druskos ir 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus.

Gautas salotas papuoškite spanguolėmis ir patiekite atšaldytas.

19 produktų, negailestingai deginančių riebalus

Tokios salotos labai skanios ir naudingos. Taip pat labai efektyvu laikantis baltyminės dietos pusryčiams suvalgyti dribsnių su papaja. Tam jums reikės 2 valgomųjų šaukštų kokoso drožlių, pusės papajos, mažo imbiero ir trupučio cinamono, 35g javų dribsnių, g lieso kefyro, 1 arbatinio šaukštelio kriaušių sirupo.

Papają nuplaukite ir išimkite sėklas.

kaip prarasti pilvo riebalų asap prarasti 1 kūno riebalų

Pusę minkštimo supjaustykite išilgai ir padėkite į šalį. Likusią dalį supjaustykite mažais kubeliais.

Svoris kris savaime: prireiks 3 produktų | 123nuoma.lt

Kokoso drožles pakepinkite uždengtoje keptuvėje, kol drožlės pradės skleisti aromatą. Tada jas sumaišykite su dribsniais, papajos kubeliais ir supilkite į dubenį.

Iki vientisos masės sumaišykite kefyrą su susmulkintu imbieru, cinamonu ir kriaušių sirupu. Gauta mase užpilkite dribsnius. Prieš patiekdama papuoškite papajos gabalėliais.

Paruošimo laikas: 15 minučių.

Galbūt jus domina