55 svarų svorio metimas

55 svarų svorio metimas
Bendras svorio netekimas: 55 kg. Ir organizuotas sportas nebuvo netgi diskusijų objektas mūsų namuose - manau, mes žinojome, kad jei negalėtume Negalima sau leisti, apie tai nereikėjo kalbėti. Žvelgiant atgal, aš suprantu, kad kai buvau pakankamai senas, kad išvykčiau iš namų, dažnai bandžiau tuos tuštumos jausmus pakeisti nesveika binging ant greito maisto. Aš buvau puikus kandidatas į aukštą cholesterolio, aukšto kraujospūdžio, diabeto ir net širdies priepuolio. Pavasarį galiausiai buvo perjungtas jungiklis.

Prieš svorį: Po svorio: Visada sportuojanti Alexandra visada dirbotris kartus per savaitę, bet nepakanka, kad padengtų didžiulius mitybos įpročius. Laikykis viskas išjungta!

55 svarų svorio metimas kai sergate, ar numesite svorio

Po metų, kai ji baigė koledžą, Alexandra, kuri yra 5 pėdos 5 colių, pasiekė svarų. Wake-up call: "Aš pamačiau, kad iš mano geriausio draugo vestuvių yra puošniai bridesmaid", - sako Alexandra.

Spausdinti Prasidėjus vasarai, prasideda masinė psichozė: prieš maudymosi sezoną daugelis stengiasi numesti svorio, kad atrodytų patraukliau.

Sėkmės paslaptys: Alexandra paprastai išsisukė nuo grupinių fitneso klasių, tačiau pagaliau ji m. Susijaudino, kad užsiregistruoti į kettlebell klasę ir buvo iškart užsikimšusi.

Daugiau nei dvejus metus nekovojęs ir problemų dėl dopingo bei narkotikų turėjęs britas jau kurį laiką pluša treniruotėse ir numetė daug svorio. Visgi, kantrus darbas treniruotėse ir nauja dieta jam padėjo numesti jau svarų apie 54 kg. Šiuo metu T. Fury svoris siekia svarų apie kg ir jam tai yra visiškai normalu.

Gaukite plonos, seksualios, ir būk tokiu būdu "Take it all off"! Ji pradėjo naudoti kalorijų skaičiavimo vadovąsusitraukite porcijas ir neskaldykite supakuotų maisto produktų, 6 mėnesių sumažindami 30 svarų.

55 svarų svorio metimas būdai mesti svorį ir sveikai gyventi

Jos mityba netrukus buvo tokia, kaip kiaušinių baltymai, žuvis, naminės žaliosios sultys ir sveiki riebalai, tokie kaip avokadas.

Vėliau, m.

55 svarų svorio metimas riebalų degintojas kullananlar

Balandžio mėn. Ji pradėjo savo pirmąjį maratoną,ir m. Tai nėra dieta - tai gyvenimo būdo puošmena, suteikianti jums visus mitybos ir fitneso įrankius, kurių reikia norint išlaikyti svorį ilgam nuotoliui!

Galbūt jus domina